8 avantages incontestables des vacances en montagne

Partir à la montagne pour ses vacances offre de nombreux avantages, autant pour le corps que pour l’esprit. Le cadre majestueux, l’air frais et les multiples activités disponibles en font une destination de choix pour se ressourcer et profiter de la nature.

Plus de détails sur les atouts des séjours en altitude…

Vacances familiales idéales

De nos jours, de plus en plus de stations de montagne, ou services de location de vacances à la montagne, allient à la perfection activités de plein air et infrastructures dédiées aux familles. Bon nombre d’entre elles arborent d’ailleurs le label « Famille Plus », gage de services et d’équipements adaptés aux enfants de tous âges. Ainsi, garderies, clubs par groupe d’âge, animations en journée et en soirée, sentiers sécurisés, tout est conçu afin de garantir à la fois le confort des parents et l’épanouissement des enfants. Les moments privilégiés passés ensemble à contempler les sommets ne manqueront pas de créer des souvenirs impérissables.

Air pur et bénéfices pour la santé

Respirer l’air vif et revigorant de la montagne est extrêmement bénéfique pour la santé. En effet, en altitude, la pollution et les allergènes sont moins présents, ce qui soulage les voies respiratoires, en particulier pour les personnes souffrant d’asthme ou de rhinites. De plus, du fait de la baisse de la pression atmosphérique, le taux d’oxygène est plus faible, ce qui entraîne une augmentation de la quantité de globules rouges produits par l’organisme. Cette production accrue de globules rouges booste l’endurance et améliore les capacités cardiovasculaires à long terme. Ainsi, randonner en montagne permet de renforcer efficacement les poumons et le cœur tout en admirant de magnifiques paysages.

Détente et réduction du stress

L’environnement paisible et majestueux de la montagne ainsi que le calme absolu qui y règne offrent des conditions parfaites pour se relaxer et réduire son niveau de stress. En effet, le fait de s’extraire de l’agitation incessante de la ville, de se couper du tumulte ambiant et des sources habituelles de tensions permet véritablement de lâcher prise.

Se prélasser en contemplant d’imposants sommets enneigés ou le reflet apaisant des lacs de montagne le jour comme la nuit participe à cet apaisement intérieur et à cette sérénité retrouvée. Cet environnement naturel préservé réduit ainsi considérablement les symptômes d’anxiété et la tension nerveuse accumulée au fil des mois.

Vitamine D et bienfaits du Soleil

Du fait de l’altitude, mais également de la faible humidité ambiante, la montagne garantit un ensoleillement optimal, et ce quelle que soit la saison. Les vacanciers peuvent donc pleinement profiter des bienfaits des rayons du soleil dès les beaux jours venus. Outre le hâle typiquement montagnard, le soleil permet en effet la synthèse de vitamine D essentielle à la régulation du moral et au renforcement des défenses immunitaires. Ainsi, que ce soit lors d’une randonnée ou tout simplement en bronzant au bord d’un lac, il est possible de refaire le plein de cette vitamine en altitude. 

Activités physiques et sportives

Les séjours en montagne proposent un large panel d’activités sportives stimulantes, aussi bien en été qu’en hiver. Randonnées, vélo, via ferrata, escalade, parapente : il existe un large choix d’options pour tous les goûts, tous les âges et tous les niveaux. Pratiquer une activité physique dans un tel écrin de nature devient un véritable plaisir. En dehors de l’effort salutaire, ces sports procurent également un formidable sentiment de liberté et d’évasion grâce à l’immensité des paysages. Par ailleurs, en raison de la baisse du niveau d’oxygène inhérent à l’altitude, la dépense énergétique se trouve accrue. Résultat : des vacances tout en tonus dans une ambiance conviviale ! 

Environnement naturel et découverte 

L’un des principaux attraits des séjours en montagne réside indéniablement dans la possibilité de se ressourcer au cœur d’une nature pure et intacte. La beauté époustouflante des paysages de lacs, de sommets, de vallées ou encore l’observation d’une faune et d’une flore uniques raviront les amoureux de la nature.

Par ailleurs, la montagne est également propice à la découverte des traditions locales à travers la visite de sites patrimoniaux ou encore la dégustation de spécialités fromagères. Des activités telles que la pêche en rivière ou la cueillette de myrtilles sauvages permettent également de s’imprégner des us et coutumes typiques de la montagne.

Découverte des lacs de montagne  

Paisibles et cristallins, les lacs de montagne magnifient incontestablement tout séjour en altitude. Au programme : baignades vivifiantes dans une eau pure, bronzette sur l’herbe tendre des berges au soleil, pique-nique en famille face à un paysage minéral grandiose ou encore balade en pédalo. Beaucoup moins fréquentés que les plages bondées du littoral, ces petits coins de paradis au cœur des massifs permettent de goûter pleinement aux joies simples de l’eau dans un écrin naturel des plus idylliques.

Avantages économiques 

Pour finir, opter pour des vacances estivales en montagne présente des avantages certains d’un point de vue budgétaire. En effet, les tarifs pratiqués dans les stations de sports d’hiver demeurent bien souvent plus abordables que ceux des traditionnelles destinations balnéaires. Qui plus est, de nombreuses promotions voient le jour, notamment en ce qui concerne les réservations de dernière minute. Il devient alors tout à fait envisageable de passer des vacances réussies à moindres frais, et ce sans pour autant faire de concession sur le confort ou les activités. La montagne constitue donc une alternative financièrement avantageuse aux coûteux séjours en bord de mer.